Conectare
Revii în corpul tău, cu atenție și prezență.
Mișcare care îți întărește corpul și îți liniștește mintea. Clase de pilates pentru toate nivelurile.
Clasele noastre
Pentru toate nivelurile
De ce să alegi Pilates?
Focus pe alinament, respirație, și conectare cu propriul corp.
Hai să facem cunoștință
Un loc în care progresul vine cu blândețe
Mai mult decât mișcare, devine un stil de viață.
Beneficii care se simt în corp, dar și în felul în care trăiești zi de zi.
Revii în corpul tău, cu atenție și prezență.
Fiecare mișcare devine conștientă, stabilă și susținută.
Construim forța din interior: baza pentru tot ce facem.
Ne ghidează, calmează și oferă ritm.
Mai multă claritate în mișcare. Fiecare detaliu contează.
Mișcările curg natural. Fără grabă, fără presiune.
Fie că vii pentru prima dată, sau deja ai experiența pe reformer, vei găsi clase potrivite pentru orice nivel
Un început fără presiune. Învățăm bazele, ne mișcăm în siguranță, și construim încrederea în propriul ritm.
O clasă pentru întregul corp, în care îți recapeți mobilitatea, forța, și controlul.
Focus pe partea inferioară a corpului. Mișcări controlate care construiesc forță, stabilitate, și susținere pentru tot corpul.
Sesiune dedicată părții superioare care creează un corp mai echilibrat și susținut.
Lucrăm în profunzime musculatura abdominală și stabilitatea. Baza pentru control, echilibru, și o mișcare eficientă.
Eliberăm tensiunea acumulată și aliniem postura. Însoțitorul ideal statului prelungit la birou.
Focus pe fesieri, cu exerciții care construiesc forță și activare reală. Control, stabilitate, și rezultate vizibile.
Antrenament dinamic pe reformer, care crește rezistența și energia. Cardio cu impact redus și control total.
Alegi ce ți se potrivește și poți schimba oricând.
Pentru mai multă continuitate, echilibru, și timp dedicat ție. Saptămână cu săptămână.
Pentru cei care ne calcă pragul la început de drum: o lună întreagă să vii cât simți, să încerci, să te așezi în ritmul tău, și să descoperi ce îți face bine.
Ideal dacă vii pentru prima dată și îți dorești să facem cunoștință.
Un ritm blând pentru a începe să îți creezi o rutină și să îți simți corpul mai prezent.
Un pas mai profund în practica ta, cu mai multă stabilitate, mobilitate și conectare cu propriul corp.
Pentru o rutina aşezata, construita cu rabdare, consecvența și grija fața de tine.
Organizăm împreună săptămâna următoare în fiecare duminică seară. Tu îți setezi prioritățile și noi postăm calendarul care îți va însoți activitățile zilnice. Clasele mixte sunt men friendly și respectă filtrul nostru aplicat la crearea contului, iar toate celelalte clase sunt women only.
Lower Strength
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYLower Strength
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYLower Strength
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYLower Strength
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYLower Strength
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYLower Strength
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYMove Freely
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYMove Freely
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYMove Freely
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYCore Control
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYCore Control
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYJump Flow
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYJump Flow
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYPeach Mode
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYDesk Reset
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYDesk Reset
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYSparkle After Hours ✨
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYPeach Mode
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYPeach Mode
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYPeach Mode
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYMove Freely
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYFără clase în această zi.
Move Freely
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYMove Freely
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYMove Freely
Instructor: Diana Vlad
WOMEN ONLYGăsește răspunsuri la cele mai comune întrebări despre clase, abonamente și altele.
Doar pe tine și haine în care te simți confortabil (extra dacă îți poți aduce șosete antiderapante, iar dacă nu ai, nu este absolut nicio problemă, Pilates-ul este o activitate gândită să fie practicată desculță).
Da! Și ne bucurăm să te cunoaștem! Vino fără griji și te vom ghida pas cu pas.
Da, avem 5 locuri disponibile la fiecare clasa din orar. Poți rezerva după ce achiziționezi abonamentul.
Sigur, rezervările se pot modifica (anula sau reprograma) cu 4 ore înainte de clasa programată. Sub 4 ore ședința se consideră efectuată automat de sistem.
Suntem lângă metrou Timpuri Noi și răspundem repede. Ne poți contacta oricând la adresa de e-mail de mai jos și pe pagina de instagram.
📍 Bulevardul Gheorghe Sincai 15B, Sector 4, Bucuresti
📞 0750276248
© 2026 Almeya Studio. Toate drepturile rezervate. București, România.
