Stretching & Mobilitate este clasa în care corpul tău primește atenția de care are nevoie pentru recuperare reală. Lucrăm gradual pentru a elibera tensiuni și pentru a reda libertatea de mișcare în zonele rigide.

Combinăm exerciții de mobilitate articulară, întinderi active și respirație conștientă, astfel încât să obții flexibilitate utilă, nu doar senzația de „întins”. Este potrivită pentru toate nivelurile și completează excelent orice rutină de antrenament.

După clasă, vei simți corpul mai ușor, postura mai deschisă și mai puțin disconfort acumulat din stat prelungit la birou sau stres zilnic.